米の華
早く起きれたお休みの朝は、土鍋でご飯を炊こう！
ということで栄養満点の雑穀米と一緒に炊いてみました◎
こちらは、亀山堂さんの米の華です🌟
米の華には厳選された12種類の雑穀が入っています！！！
毎日のご飯に混ぜるだけで、
ビタミン、ミネラル、食物繊維、ポリフェノールなどを
気軽に摂取出来ちゃえる天然のサプリメント！
また、いつもの量を食べてもこんにゃく米が
含まれているので、低カロリーに抑えられ
満足感を得ながらダイエットに🌟
そして、大豆、小豆、黒大豆、青大豆は
ポリフェノールやアントシアニン、そして
植物性タンパク質も詰まっているから身体に良いのです◎
いいことづくめな米の華。
炊き方も1合に対して、付属のスプーン2杯いれて
水に1時間以上浸けて炊くだけ！
もちろん、普通の炊飯器でしっかり炊けますよ〜🎶
水をゆっくりつけ置くと、お豆が柔らかくなり、
1時間程度なら歯応えを感じる食感。この辺はお好みで◎
ほっこりした味わいで、和風の味付けと
よく合うご飯になっています☺️
今回は、しらすと梅干しを乗っけて、
卵焼きと共にいただきました。
もち麦入ってるからか、たまにプチっとした食感が
食べてて楽しいし、罪悪感なく炭水化物いけちゃうの嬉しい💕
今ならキャンペーンされてるので
ぜひとも興味ある方、サイトを覗いてみてください☺️
0コメント