たっぷり野菜ときのこのスパイスカレー
こんばんは◎
あっという間に金曜日ですね！
1週間が早すぎます！！！
来月には延期続きだった友達の結婚式があるんですが、
こないだまでまだまだあるな〜って
思ってたのにもう1か月？！って感じです😂
結婚式、私は主役じゃないけれど
せっかくだから綺麗にして参列したく！
ようやくダイエットを本格的に開始しました😭
自分に甘いので、そんなストイックには
できないんですけどね…😂
そんなダイエット中でも食べるものは
しっかり食べたい！
そんな欲を叶えてくれるものをご紹介。
たっぷり野菜ときのこのスパイスカレーです◎
こちらは、スパイス研究家杉山氏が
手間と時間を惜しまず、
じっくりと作りあげた、スパイスカレー。
オイルを一切使わず時間をかけて
丁寧に仕込んだソフリット(玉葱、人参、
セロリを炒めたイタリア料理の隠し味)に
スパイスを炒めながら練りこんだ、
オリジナルのカレーペーストにきのこと野菜を
コトコト煮込んで仕上げたそう🌟
野菜やキノコに多く含まれる
ビタミン・ミネラルはダイエッターに
欠かせない栄養素で、「カロリーを気にして
炭水化物や脂肪分を控えているのに
体重が減らない」という人は、代謝するために
必要なこれらの栄養が不足している
可能性大だそうですよ😳
その点、こちらのスパイスカレーは、
たっぷりの野菜とキノコで、
ビタミン・ミネラルが満点で、
普段から野菜不足を感じている方に
おすすめなんですって◎
脂質ゼロでなんと1食分約80kcalと低カロリー！
早速、湯煎でパウチごと7分ほど温めて、
ご飯にかけていただきました！✨
パウチ開けた時の香りがまさにお店で頼む
スパイスカレーの香りで食欲をそそります！
いろんな野菜が溶け込んでて一口食べると
たくさんのスパイスに、野菜やきのこの旨みが
ぎゅっと染み込んだカレーの味がします🌟
辛さもしっかりあるので食べた後に
うっすら汗をかきました！！！
お店で食べるような本格的な味なのに
しっかりカロリーを抑えられるのは
めちゃくちゃ嬉しい❤️
満腹感もこの一食でガッツリ感じられるので
そこもめちゃくちゃ嬉しいです◎
ぜひぜひチェックしてみてください☺️
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